X) 自宅でできる運動を指導します。

 

 

リハビリはしたいが忙しくて通院する時間がない、という方にはご自宅でもできる運動療法をご説明いたします。実施方法はリハビリスタッフが当院にてご説明します。そして、ご自宅でも運動の内容が再確認できるように、パンフレットをお渡ししています。

 

 

以下、主な体操を一部ご紹介します。

 

 

 

 

肩こり体操

肩関節体操

                  腰痛体操


膝関節体操

扁平足矯正体操

スポーツ障害に対して…

野球肩

野球肘

足関節捻挫





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