身体機能を向上させるプログラム


健康で、長生きができれば、それにこしたことはありませんね!

「健康寿命」を伸ばす取り組みとしては、色々な施設で運動をすることが広まってきています。


病気になって、入院された場合には、お医者さんの診断があって、それに対してリハビリをするという流れがありますが、
退院後は、どこでどういう運動をしたらいいのか、これもなかなか世間一般ではわかりにくいものです。

家に帰ってきて、運動をしたいのはやまやまですが、
具体的に、どこをどうしたら体の機能が良くなるのかという事は、情報も少なくわかりにくいですよね?



このページでは、要介護状態になってしまった、その原因となる疾患別に、
どういった運動プログラムが有効なのかをご紹介していきたいと思います。







上の円グラフは、要介護になった原因にはどんな疾患があったのかを示したものです。

疾患は多岐にわたり、色々な診療科目の疾患がありますが、
実際運動するにあたって、注意するべきことも疾患によって変わってきます。

以下で疾患別に、どんな運動が有効なのかをお勧めしていきたいと思います。







退院してから、どうすればいいの?


運動をすると言っても、色々な種類の運動があります。

また、疾患によっては運動量の制限がある方もいらっしゃいます。

そこで、どういった点に注意して、どういった運動をすればいいのかを、疾患別に以下でご説明します。


大腿骨頚部骨折の方に対する身体機能向上運動 
変形性膝関節症の方に対する身体機能向上運動 
脳卒中・片麻痺のある方に対する身体機能向上運動 
 関節リウマチの方に対する身体機能向上運動
 パーキンソン病の方に対する身体機能向上運動
 認知症の方に対する身体機能向上運動
 心臓病の方に対する身体機能向上運動




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